lørdag 29. april 2017

Bloggers Sunday Walk; Spring 17 - tomorrow!




Du tror sikkert at et minutts gange fra eller til ikke gjør den store forskjellen.
Men da må du tro om igjen - ett minutts gange gjør faktisk en STOR forskjell.
Hvor mange minutter vil turen i morgen bli?

Se hvor mye sunnere du blir for hvert daglige minutt du går:

1 min. gange
Du kan få et midjemål på fire cm mindre enn en person som sitter i ro hele dagen.
2 min. gange
Du aktiverer de genene som er ansvarlige for nedbryting av fett og karbohydrater.
3 min. gange
Blodtrykket ditt synker.
5 min. gange
Selvfølelsen forbedres med 46 prosent og du blir 54 prosent gladere.
5-10 min. rask gange
Kreativiteten og evnen til å løse problemer øker med 60 prosent.
30 min. gange
Symptomer på depresjon reduseres og risikoen for å få en depresjon reduseres med hele 30 prosent.
40 min. gange
Du reduserer risikoen for koronar hjertesykdom, det vil si sjansen for hjertekrampe (angina) og blodpropp i hjertet.
45 min. gange
Fettvevet på lår og mage reduseres.
60 min. gange
Risikoen for å få brystkreft reduseres med 14 prosent.
150 min. gange i uken
Du går ned i vekt og reduserer BMI-en din og blodtrykket ditt.
450 min. gange i uken

Du lever 4,5 år lenger.

Kilde

Jeg har fått verkende bryst, sår hals og det sprenger i panna, men har avtale om tur i morgen, så jeg trosser forkjølelsen!
En spiseskje 7% eddik dann og vann gjør underverker med bakteriene, altfor surt for at de vil trives i kroppen...




fredag 28. april 2017

Skywatch





Dagens tema; Arbeidsinnsats




Her ble det stående, resultatet av forrige ukes arbeidsinnsats....




Våkna i dag til en hvit plen, sviblene bøyd under tyngden av tung, våt snø. Vinteren gir ikke slipp. Stell i haven er satt på vent. Magnoliatreet falt for øksa for noen dager siden, og nytt skal i jorda.




Det er slike dager det gir ny giv å besøke et havesenter, vandre rundt benker med frodige planter og la seg friste. 




Jeg har kjøpt både nye planter til dufthjørnet på verandaen, en vakker turkis, glassert krukke, en historisk rose, Stanwell perpetual, og et nytt magnoliatre. Det måtte bli et helt likt det gamle med nydelige, hvite blomster.

 Stjernemagnolia, magnolia stellata, er en saktevoksende busk med duftende bark og stjerneformede blomster. Kilde
Stjernemagnolia (Magnolia ’Stellata’) er en hardfør sort som blir 2-3 meter høy. De hvite, stjerneformede blomstene er 7-8 cm brede, og det er 15-20 smale kronblad i hver blomst. Planten blomstrer på bar kvist i slutten av april – begynnelsen av mai. Kilde

Eller er det ikke det? Noen som kan si meg om den vi hadde var Stellata eller ikke? Siste blomstring i 2015:

Slik ser arret ut





Den første linerla denne våren møtte vinteren og fikk en heller tøff ankomst!

The first linerla (white wagtale) this spring had a rather tough arrival!






tirsdag 25. april 2017

Med oppussingsplaner i hodet




Det siste halve året har dreid som om å finne billige, funksjonelle, tøffe, kreative og stilfulle idéer til innredning av våtrom og oppholdsrom (stue og kjøkken i ett) på landstedet vårt i Telemark.
Det er et unikt sted med kuer utafor stueveggen, tre etasjer med hvert sitt kjøkken og en haug med soverom hvor hele familien kan samles uten å bo oppå hverandre.
Mannen min og jeg tok i fjor over småbruket farfaren hans bygde for hundre år sida. Hele slekta ble kjøpt ut.
Det var ikke do eller dusjmuligheter i huset. Det har vi gjort noe med. Snekker er satt på saken. Kjøkkenavdelingen vi skulle disponere, var også moden for oppjusteringer.
Ny kjøkkeninnredning av gammel årgang er blitt kjøpt inn på finn.no, enkle møbler er gjenbrukt med ny farve og noen ting er kjøpt inn på brukthandel eller funnet på kjeller og loft. Alt skal kombineres til en landlig stil. 
Derfor ble jeg veldig fornøyd da jeg kom over en site med gratis interiørmagasiner på nettet. Nå har jeg pløyd ulike utgaver fra flere år tilbake nesten til det kjedsommelige, og øya er blitt firkanta, røde og tørre.
Det er langt mellom de gode idéene, men noen er det jo. Det er mest forferdelige, overmøblerte og glorete rom, særlig i de amerikanske utgavene. Takke meg til en enkel skandinavisk stil når det kommer til innredning.
Det gjelder å snappe opp de små ideéne som setter litt spiss på stilen, en liten höjdare! Så til jul håper jeg på å ønske velkommen med skikkelige røde julevipler eller gule vipler til påske med egne trykk. De har sikkert gått av moten da...




Klipp fra en magasinillustrasjon

Nå er det på mote med macramé igjen, så det er bare å finne fram den gamle fra studietida... om jeg klarer å finne veggpryden igjen før det går av moten nok en gang...

Klipp fra en magasinillustrasjon


Se egen blogg for landstedet.


mandag 24. april 2017

Kveldstur i går




Snart er det båtsesong, men foreløpig blir det med en spasertur til vannet.

Soon it's boat season, but till then I walk to the sea.




Kommende søndag er Blogger´s Sunday Walk Spring, bli med på tur!
Next Sunday is Blogger´s Sunday Walk, join!






søndag 23. april 2017

Vårrengjøring i drivhuset




Tomatspirene står fortsatt i vinduskarmen for å gjøre seg "fete" før de settes i drivhuset som nå er gjort grovrent. Mye er blitt gjort grovt de siste åra, så denne sommeren som for det meste vil tilbringes hjemme, får det bli finish på mye halvferdig. Det er kanskje greit å gjøre store prosjekter i etapper.
Dagen i dag har vært perfekt for denslags sjauing. På utsiden står det mye skrot som ikke bør inn igjen!
Gleder meg til å plukke og spise søte, solmodne Sun gold-tomater. De smaker noe helt annet enn tomatene som kjøpes i butikken.




Jorda er blitt snudd, fått naturgjødsel og et lag med kompost. Topplaget med ny jord blir neste oppgave ved siden av å så tagetes som skal plantes i midtrabatten. Druestokken er frisert. Det samme med minikiwiplata.
Platene er vaska med salmiakk innvendig. Det gjorde jeg også i fjor, så det var lite grønske å fjerne. Den sitter imidlertid på utsiden!
Krystallene på lysekrona trenger en omgang i oppvaskmaskina.




Vil denne utvikle røtter mon tro? Aner ikke hva buksen jeg tok kvisten fra, heter!

fredag 21. april 2017

Blomstrende fredag; svibler i april




Jeg var veldig spent på om jeg hadde fått med meg løker av fiolette svibler fra kommunens gratisutdeling da de skulle tømme svibelbedet i byen sist høst. Vi kom jo til utdelingsstedet ca. 10 minutter etter annonsert, og da var det meste plukka ut. Nå har blomstene sprunget ut, og jeg kan telle fem fiolette svibler. De andre er fra fjoråret.
Jeg fikk med meg mye annet i farta også, men det aner jeg ikke hva kan være siden kun bladene er kommet opp av jorda.




Jeg planta alle løkene foran inngangstrappa vår. Her blir det bare blomster i burgunder/lilla/fiolette-sjateringer utover våren og sommeren.




Jeg får rette opp navnet på farven og skrive fiolette, for det er det som er riktig!


tirsdag 18. april 2017

Havedrøm




Det har vært skrevet om mange ønsker for haven på denne bloggen, og her om dagen kom jeg over denne siden i et engelsk havemagasin. Om jeg noen gang vil få en slik liten redskapsbod, vil tida vise. Enda noen tid får det bli en drøm... 

Tilsvarende ønske 1
Tilsvarende ønske 2